Was isst Lionel Messi?
- Liefood
- 9. Aug. 2021
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 11. Aug. 2021
Wir haben so viel recherchiert über das Thema "welche Lebensmittel von Lionel Messi ist" und wie wichtig die gesunde Ernährung für ihn ist?
In einem Interview auf "Mundo Deportivo" "barcawelt.de" sprach der Ernährungsberater von Lionel Messi, Giuliano Poser, über seine Vorstellungen von einer gesunden Ernährung.
1-Was ist „gesunde Ernährung“ für Dich?
Meiner Meinung nach sind folgende fünf Gruppen von Lebensmitteln überaus Kraftspendend: Wasser, gutes Olivenöl, Vollkornprodukte sowie frisches Obst und Gemüse aus biologischem Anbau, welches nicht mit Pestiziden und ähnlichen schädlichen Stoffen kontaminiert ist. Trockenfrüchte und Nüsse/Samen sind ebenfalls gut.
Bei Liefood gibt es verschiedene Sorten von die Original Syrische, Türkische und Spanisches Olivenöl.
2-Was sollte vermieden werden?
Zucker. Er ist das Schlimmste für die Muskeln. Je weniger davon, desto besser. Auch raffiniertes Mehl ist nicht gut, da es sehr schwer ist, gesunden Weizen zu finden.
3-Was ist mit Salz?
Ja, aber nur in denjenigen geringen Mengen, die von den Muskeln und vom Körper benötigt werden.
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