تعتبر البامية من أشهر الخضراوات المستخدمة في الطبخ ، ويمكن طهيها بعدة طرق ، وهي معروفة في الدول العربية مثل بلاد الشام ومصر وغيرها ، ويمكن طهيها باللحم أو الدجاج ، وتقدم كطبق رئيسي أو جانبي
بامية خضرة مسلوقة 840 غرام حدائق شتورة
Nährwerte 100g
100.00السعرات الحرارية
17.00الدسم
0.20النشويات
3.00بروتين
0.80

















