العدس من البقوليات ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ، بما في ذلك الفيتامينات والبروتينات والمعادن وغيرها الكثير. تعتبر أطباق العدس من أكثر الأطعمة الشعبية لدى الناس خاصة في
فصل الشتاء
عدس أحمر 1 كغ ألمين
القيم الغذائية 100 جرام
100.00سعرات حراريه
230.00دهون
1.00الكربوهيدرات
23.00بروتين
18.00